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Mon histoire

Qui suis-je ?

Je suis Bertrand Baray, sexothérapeute, thérapeute de couple, love coach, et coach de vie.

Je me suis dédié à l’accompagnement de mes clients pour les aider à trouver l’épanouissement sexuel, améliorer leur relation de couple, et développer leur confiance en soi. 

Youtube

Mes vidéos ont cumulé plus de 3,5 millions de vues

Expertise

7 années d’expérience
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Ils m'ont fait confiance

Témoignages

Découvrez ce que mes clients disent de moi et laissez un avis pour partager votre expérience.

Face aux défis du quotidien

Je vous propose des solutions concrètes pour mieux comprendre et surmonter les tensions relationnelles, améliorer la communication et raviver la flamme dans votre couple.

La Spirale de la Routine et du Déséquilibre

  • L’engrenage de la routine
  • Le déséquilibre vie pro & vie perso
  • La perte de confiance

Les Défis Relationnels

  • La place dans le couple et la famille
  • L’éloignement affectif du partenaire
  • Le sentiment d’être des colocataires
  • L’absence de gestes romantiques

Les Blocages de la Communication

  • La mauvaise communication
  • Les non-dits, les tabous, les secrets

La Sexualité en Panne

  • La diminution du désir
  • Une sexualité devenue monotone
  • Le manque de contact dans le couple

Mon accompagnement

Ce que je peux vous apporter

En travaillant avec moi, vous bénéficierez de :

  • Accompagnement personnalisé dans chaque aspect de votre vie.
  • Stratégies éprouvées pour surmonter les défis et atteindre vos objectifs.
  • Confidentialité et soutien dans un environnement sécurisé.
  • Expertise reconnue avec des années d'expérience et des avis clients très positifs.

Je vous propose des accompagnements personnalisés pour renforcer vos relations de couple, trouver un équilibre harmonieux entre votre vie personnelle et professionnelle, et explorer les dimensions de l’intimité, de la sensualité et de l’érotisme.

Tarifs des accompagnements

Accompagnement individuel (60 min)

  • À distance : 67 €
  • En face à face : 80 €

Accompagnement en duo (couple, 90 min)

  • Distance ou en face à face : 120 €

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Si vous rencontrez des difficultés avec le mode de paiement, contactez-moi directement. Aucun paiement par chèque n’est accepté.

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Optimiser votre libido et votre santé sexuelle après 50 ans Interview du Dr Gérard Garofalo Dans cette vidéo passionnante, nous abordons un sujet essentiel pour de nombreux hommes : l'impact de l'âge sur la libido et la fonction érectile . J'ai eu l'honneur d'accueillir le Dr Gérard Garofalo , expert en médecine morphologique et anti-âge, qui partage des conseils pratiques , des solutions naturelles et des traitements innovants pour préserver et améliorer votre santé sexuelle. 💪 🌟 Au programme de cette vidéo : Comprendre la diminution naturelle de la testostérone après 50 ans et ses impacts sur la santé. Les signes d'alerte à ne pas ignorer, comme l'absence d'érections matinales ou une fatigue inhabituelle. Les solutions naturelles pour booster la testostérone : alimentation, gestion du stress, activité physique, et plus encore. Quand et pourquoi envisager une supplémentation hormonale ? Les liens entre la santé cardiovasculaire et les troubles de l'érection. Les aliments clés (comme l'arginine, la citrulline et les antioxydants) pour améliorer la circulation sanguine et la fonction érectile. 🔍Pourquoi regarder cette vidéo ? Découvrir des informations médicales fiables et accessibles. Comprendre comment une vision globale de la santé peut améliorer votre qualité de vie. Apprenez à prendre soin de votre santé sexuelle en adoptant des habitudes simples et efficaces. 🩺 Coordonnées du Dr Gérard Garofalo : Pour un bilan personnalisé, contactez le Dr Gérard Garofalo au Centre Médical Anti-Âge Paris (CMAAP). 📍 Adresse : 194 Avenue Daumesnil, 75012 Paris, France. 📞 Téléphone : 01 76 21 76 80. 🌐 Site Web : cmaap .fr . libido, santé sexuelle, testostérone, troubles de l'érection, fonction érectile, diminution de la testostérone, andropause, santé masculine, alimentation et libido, activité physique et sexualité, gestion du stress, solutions naturelles libido, érections matinales, booster la testostérone, santé cardiovasculaire, troubles métaboliques, ostéoporose, vieillissement et sexualité, arginine, citrulline, antioxydants, Dr Gérard Garofalo, médecine anti-âge, couple épanoui, bien-être masculin, relations intimes, sexualité après 50 ans, santé globale, équilibre hormonal, nutrition et hormones, sexualité et âge, circulation sanguine, Centre Médical Anti-Âge Paris. 👍 N'oubliez pas d'aimer, de partager et de vous abonner pour plus de vidéos sur la santé, la sexualité et les relations amoureuses. Ensemble, prenez soin de nous et de nos relations. 💖 🎯 #Libido #SantéSexuelle #Testostérone #Couple #BienVieillir Bertrand BARAY Coach de vie professionnel certifié - Thérapeute de couple - Sexothérapeute - Gestalt praticien seine et marne (77) et La Rochelle (17) QUI SUIS-JE ? Je m'appelle Bertrand BARAY. Mon travail de Sexothérapeute, Gestalt praticien et coach spécialisé dans les relations intimes en Seine et marne et à la Rochelle consiste à accompagner lors de mes consultations en présentiel, téléphone ou via skype, des hommes, des femmes ou des couples, afin de les aider à comprendre et maîtriser les différentes façons avec lesquels tous ces éléments interagissent dans leur vie et affectent leur santé sexuelle, émotionnelle et relationnelle. libido, santé sexuelle, testostérone, troubles de l'érection, fonction érectile, diminution de la testostérone, andropause, santé masculine, alimentation et libido, activité physique et sexualité, gestion du stress, solutions naturelles libido, érections matinales, booster la testostérone, santé cardiovasculaire, troubles métaboliques, ostéoporose, vieillissement et sexualité, arginine, citrulline, antioxydants, Dr Gérard Garofalo, médecine anti-âge, couple épanoui, bien-être masculin, relations intimes, sexualité après 50 ans, santé globale, équilibre hormonal, nutrition et hormones, sexualité et âge, circulation sanguine, Centre Médical Anti-Âge Paris.
Comment optimiser votre libido et votre santé sexuelle après 50 ans
Assouvir ses Fantasmes Vital ou Dangereux pour le Couple Dans cette vidéo, je vous invite à plonger au cœur de l'intimité du couple pour parler d'un sujet souvent tabou : les fantasmes . Est-ce avantageux ou risqué de les partager ? Faut-il les garder pour soi ou les réaliser ensemble ? Nous verrons pourquoi les fantasmes jouent un rôle crucial dans la complicité, commenter en discuter en toute bienveillance et quand les concrétiser. Si vous cherchez à mieux comprendre l'impact des désirs érotiques et à renforcer votre communication amoureuse , cette vidéo est faite pour vous. Abonnez-vous pour plus de conseils sur l'art de vivre une relation épanouie et partagez vos impressions en commentaire ! Ensemble, explorons ce qui nourrit vraiment la satisfaction relationnelle . Je m'appelle Bertrand BARAY. Mon travail de Sexothérapeute, Gestalt praticien et coach spécialisé dans les relations intimes en Seine et marne et à la Rochelle consiste à accompagner lors de mes consultations en présentiel, téléphone ou via skype, des hommes, des femmes ou des couples, afin de les aider à comprendre et maîtriser les différentes façons avec lesquels tous ces éléments interagissent dans leur vie et affectent leur santé sexuelle, émotionnelle et relationnelle. Pour les hommes : Perte du désir sexuel et chute de la libido. Problèmes d’érection. Ejaculation prématurée (PE). Anéjaculation. Infidélité masculine. Pour les femmes : Faible estime de soi. Conflits avec le partenaire. Tabous religieux, éducationnels ou restrictions sociales. Sentiment de culpabilité. Traumatismes sexuels vécus dans le passé (viol, inceste…). Préférences ou désirs sexuels différents de ceux du partenaire. Manque de communication. Violence sexuelle. Pour les couples : Infidélité Sexualité dans le couple Communication dans le couple Rupture En plus de traiter des problèmes liés au fonctionnement sexuel et aux difficultés de couple, l'accompagnement en développement personnel permet de : Mieux se connaître, Se connecter à ses émotions, Mieux les gérer et les exprimer, Mieux comprendre comment son passé affecte son présent, Se fixer des buts personnels et relationnels. Je vous invite à cliquer sur le lien ci-dessous pour en savoir plus ===== http://www.bertrandbaray.fr Bertrand BARAY "BOOSTER DE LIBIDO mais pas que " Répondeur HOTLINE SEXOBBA : 09 72 62 43 91 Mail : baray.bertrand@gmail.com
Assouvir ses Fantasmes Vital ou Dangereux pour le Couple
Dire STOP aux Relations Toxiques Comment Poser des Limites et Refaire sa Vie Sereinement ? Découvrez comment poser des limites après une relation toxique et se reconstruire sereinement. Dans cette vidéo, nous abordons les comportements à éviter pour sortir du schéma destructeur, comment dire non sans culpabilité, et renforcer votre estime de soi pour éviter de retomber dans une relation toxique. Apprenez à reconnaître les signes de manipulation émotionnelle et à reprendre confiance en vous. Si vous cherchez à retrouver une vie amoureuse saine et épanouie, ce contenu est fait pour vous ! Retrouvez ma vidéo sur ma chaîne YOUTUBE : https://youtu.be/VUhKYbKiPYM Retrouvez également les articles en liens avec les relations toxiques Perdu(e) en couple : rester pour la famille ou partir pour se retrouver ? Quelles sont les causes des conflits et des disputes dans le couple ? Je ne peux pas compter sur lui : comment lui faire confiance ? #relationstoxiques #PoserDesLimites #EstimeDeSoi #SeReconstruire #ManipulationEmotionnelle #StopRelationsToxiques ============== Pour recevoir tous mes conseils ============  Ma page Facebook : https://www.facebook.com/ConseilBertr...  Abonnez-vous à ma chaine Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC_mk... ✌️ Bertrand BARAY Coach de vie professionnel certifié - Thérapeute de couple - Sexothérapeute - Gestalt praticien seine et marne (77) et La Rochelle (17) QUI SUIS-JE ? Je m'appelle Bertrand BARAY. Mon travail de Sexothérapeute, Gestalt praticien et coach spécialisé dans les relations intimes en Seine et marne et à la Rochelle consiste à accompagner lors de mes consultations en présentiel, téléphone ou via skype, des hommes, des femmes ou des couples, afin de les aider à comprendre et maîtriser les différentes façons avec lesquels tous ces éléments interagissent dans leur vie et affectent leur santé sexuelle, émotionnelle et relationnelle. Pour les hommes : Perte du désir sexuel et chute de la libido. Problèmes d’érection. Ejaculation prématurée (PE). Anéjaculation. Infidélité masculine. Pour les femmes : Faible estime de soi. Conflits avec le partenaire. Tabous religieux, éducationnels ou restrictions sociales. Sentiment de culpabilité. Traumatismes sexuels vécus dans le passé (viol, inceste…). Préférences ou désirs sexuels différents de ceux du partenaire. Manque de communication. Violence sexuelle. Pour les couples : Infidélité Sexualité dans le couple Communication dans le couple Rupture En plus de traiter des problèmes liés au fonctionnement sexuel et aux difficultés de couple, l'accompagnement en développement personnel permet de : Mieux se connaître, Se connecter à ses émotions, Mieux les gérer et les exprimer, Mieux comprendre comment son passé affecte son présent, Se fixer des buts personnels et relationnels. Je vous invite à cliquer sur le lien ci-dessous pour en savoir plus ===== http://www.bertrandbaray.fr Bertrand BARAY "BOOSTER DE LIBIDO mais pas que " Répondeur HOTLINE SEXOBBA : 09 72 62 43 91 Mail : baray.bertrand@gmail.com
Dire STOP aux Relations Toxiques
La Passion Amoureuse Peut-elle Revenir dans un Couple ? Comment Raviver et Entretenir la Flamme ? ________________________________________ La passion amoureuse peut-elle revenir dans un couple ? La passion amoureuse, c'est ce qui nous fait vibrer aux premiers jours de la relation, ce qui rend chaque instant spécial et unique. Mais après plusieurs années de vie commune, des enfants, des responsabilités, on voit souvent cette flamme diminuer. Beaucoup de personnes qui viennent me voir me disent qu'elles se sentent comme de simples colocataires ou de bons amis avec leur partenaire, et elles se demandent si cette étincelle peut vraiment revenir. Sachez qu’il est tout à fait normal de ressentir cela à un moment donner de votre relation, mais la bonne nouvelle, c'est que cette passion n'est pas perdue à tout jamais. Il est possible de la raviver, mais il y a u une condition. y consacrer un peu de temps et d'énergie. Aujourd'hui, je vais partager avec vous cinq clés essentielles pour insufflé un nouveau souffle passionné dans votre relation, sans forcément dépenser beaucoup d'argent ou partir dans des voyages de luxe. Ce sont des actions simples mais efficaces qui, si elles sont renouvelées, peuvent transformer votre quotidien et renforcer votre complicité. ________________________________________ Clé 1 : Prendre du Temps en Tête-à-Tête pour Se Retrouver La première clé, c'est de vous accorder des moments rien qu'à deux, sans distractions. On oublie parfois que l'intimité et la connexion nécessitent du temps de qualité. Alors, planifiez des rendez-vous réguliers en tête-à-tête. Cela ne veut pas dire qu'il faut se ruiner en sorties extravagantes. Les choses simples, comme un dîner à la maison, une promenade au parc, ou même un pique-nique improvisé, sont souvent plus puissantes que les grandes dépenses. Ces moments, où l'on est totalement présent pour l'autre, sont précieux pour retrouver cette intimité émotionnelle qui nourrit le lien amoureux. L'essentiel, c'est de se déconnecter du reste, de prendre une pause des responsabilités familiales pour se concentrer sur ce qui fait la magie de votre relation. ________________________________________ Clé 2 : Réintroduire la Séduction au Quotidien La séduction est un élément essentiel pour ravir la passion. Trop souvent, une fois que la relation est installée, on oublie de séduire l'autre. Mais la séduction ne s'arrête pas aux premiers mois de la relation ! Remettez un peu de flirt dans votre quotidien. Habillez-vous pour plaire à votre partenaire, envoyez-lui des petits messages ou faites des gestes attentionnés. Des petites attentions régulières font renaître le désir amoureux et montrer que l'on tient à l'autre. C'est une manière simple mais puissante de nourrir cette flamme au quotidien. ________________________________________ Clé 3 : Créer des Rituels Intimes pour Renforcer la Complicité La troisième clé, c'est de créer des rituels intimes, des moments rien qu'à vous, qui vous permettent de renforcer votre complicité. Ces rituels peuvent être un moment câlin le matin ou un petit rituel du soir. Ces gestes, aussi simples soient-ils, montrent que vous valorisez ce lien intime et que vous prenez soin de cette relation. La constance dans ces petits gestes crée un espace privilégié pour l'épanouissement du couple, en renforçant votre connexion émotionnelle et physique. ________________________________________ Clé 4 : Surprendre et Casser la Routine La surprise est un excellent moyen de briser la monotonie. Évitez que la routine prenne le dessus et essayez d'organiser de petites surprises. Pas besoin d'aller loin ! Parfois, un simple changement de programme, comme un dîner à l'improviste ou une activité que vous n'avez jamais faite ensemble, suffit pour redécouvrir votre partenaire. La surprise permet de voir l'autre sous un nouveau jour et de ravir cette étincelle qui rend chaque instant unique et spécial. ________________________________________ Clé 5 : Communiquer et Se Réengager pour Consolider le Lien Amoureux Et enfin, la communication. La base de toute relation épanouie, c'est l'échange sincère. Parlez de vos besoins, de vos attentes et de vos envies. Prenez le temps de discuter ouvertement de vos désirs pour l'avenir, de vos objectifs communs, et de ce que vous voulez vivre ensemble. En vous réengageant l'un envers l'autre, vous renforcez cette base de confiance et de complicité. Cet engagement renouvelé permet de nourrir la flamme et de rappeler à chacun pourquoi vous avez choisi cette personne. ________________________________________ ============== Pour recevoir tous mes conseils ============  Ma page Facebook : https://www.facebook.com/ConseilBertr...  Abonnez-vous à ma chaine Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC_mk... ✌️
La passion amoureuse peut elle revenir dans un Couple
Redécouvrir le Désir après 50 Ans Dans cette video podcast, nous abordons la diminution du désir sexuel chez les hommes de plus de 50 ans et les solutions pour réactiver votre libido. Je suis Bertrand Baray, coach, thérapeute de couple et sexothérapeute, et j’accompagne des hommes et des couples sur des sujets liés à la sexualité masculine, la santé sexuelle, et l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Ensemble, nous allons explorer les causes de la perte de libido, que ce soit à cause du vieillissement, du stress, des changements physiques, ou d'une baisse de confiance en soi. Vous découvrirez comment surmonter ces défis et profiter d’une vie sexuelle épanouie après 50 ans avec des conseils de sexothérapie et de coaching. Rejoignez-moi pour apprendre à vous réapproprier votre désir et à renforcer votre relation intime. Mots-clés : diminution du désir sexuel, libido après 50 ans, désir sexuel masculin, perte de libido, baisse de libido, vieillissement et sexualité, sexothérapie, conseils pour la libido, vie sexuelle après 50 ans, sexualité masculine, santé sexuelle, coaching de couple, sexologue pour hommes, comment retrouver sa libido, équilibre vie pro et perso, Bertrand Baray, relations intimes, augmenter la libido, libido homme 50 ans Tags : libido, désir sexuel, sexothérapie, hommes de plus de 50 ans, perte de désir, sexualité après 50 ans, équilibre couple, couple et intimité, santé sexuelle homme, conseils sexologue, libido basse, libido et vieillissement, couple après 50 ans, améliorer la libido, diminution libido homme, bien-être sexuel, Bertrand Baray, épanouissement de couple, sexualité et âge, perte de libido après 50 ans"
Redécouvrir le Désir après 50 Ans
Comment gérer une rupture quand on est encore amoureux ? Aujourd'hui, nous abordons un thème complexe : comment gérer une rupture lorsque les sentiments d’amour sont encore présents. Cette situation, courante mais difficile, exige de naviguer à travers un tourbillon émotionnel où l'acceptation, le lâcher-prise et la guérison jouent un rôle essentiel. Nous examinerons ensemble les étapes clés pour surmonter cette phase douloureuse et vous libérer émotionnellement, afin de vous recentrer sur votre bien-être et votre croissance personnelle. Si ces sujets vous parlent, n'hésitez pas à aimer la vidéo, à vous abonner et à poser vos questions. Chaque semaine, retrouvez de nouvelles vidéos pour enrichir vos réflexions sur l’amour et la vie de couple ! Ne laissez pas votre vie amoureuse et sexuelle se dégrader sans agir. Parlez-en à un thérapeute et coach et obtenez un accompagnement éfficace. ✅ Retrouvez confiance en vous en 3 mois en arrêtant la pornographie : http://bit.ly/Programme-FDP ✅ Suivez la méthode exacte pour vivre une sexualité épanouie en boostant votre libido en quelques semaines : https://bit.ly/3xdNUue Prendre un rdv pour un coaching ou une thérapie (payant) en ligne =====RDV en ligne : ⚠️https://bit.ly/3x6xTqc Retrouver chaque semaine les JEUDIS SEXOBBA COACHING === Poser toutes vos questions sur la sexualité et les relations intimes en posant vos questions sur la boite vocale des JEUDIS SEXO Laissez un message avec votre prénom, votre lieu d'habitation et vos questions au: ▶ 09 72 62 43 91 Vous pouvez m'écrire sur mon adresse email : baray.bertrand@gmail.com ============== Pour recevoir tous mes conseils ============  Ma page Facebook : https://www.facebook.com/ConseilBertr...  Abonnez-vous à ma chaine Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC_mk... ✌️ Bertrand BARAY Coach de vie professionnel certifié - Thérapeute de couple - Sexothérapeute - Gestalt praticien seine et marne (77) et La Rochelle (17) QUI SUIS-JE ? Je m'appelle Bertrand BARAY. Mon travail de Sexothérapeute, Gestalt praticien et coach spécialisé dans les relations intimes en Seine et marne et à la Rochelle consiste à accompagner lors de mes consultations en présentiel, téléphone ou via skype, des hommes, des femmes ou des couples, afin de les aider à comprendre et maîtriser les différentes façons avec lesquels tous ces éléments interagissent dans leur vie et affectent leur santé sexuelle, émotionnelle et relationnelle. Pour les hommes : Perte du désir sexuel et chute de la libido. Problèmes d’érection. Ejaculation prématurée (PE). Anéjaculation. Infidélité masculine. Pour les femmes : Faible estime de soi. Conflits avec le partenaire. Tabous religieux, éducationnels ou restrictions sociales. Sentiment de culpabilité. Traumatismes sexuels vécus dans le passé (viol, inceste…). Préférences ou désirs sexuels différents de ceux du partenaire. Manque de communication. Violence sexuelle. Pour les couples : Infidélité Sexualité dans le couple Communication dans le couple Rupture En plus de traiter des problèmes liés au fonctionnement sexuel et aux difficultés de couple, l'accompagnement en développement personnel permet de : Mieux se connaître, Se connecter à ses émotions, Mieux les gérer et les exprimer, Mieux comprendre comment son passé affecte son présent, Se fixer des buts personnels et relationnels. Je vous invite à cliquer sur le lien ci-dessous pour en savoir plus ===== http://www.bertrandbaray.fr Bertrand BARAY "BOOSTER DE LIBIDO mais pas que " Répondeur HOTLINE SEXOBBA : 09 72 62 43 91 Mail : baray.bertrand@gmail.com
Comment gérer une rupture quand on est encore amoureux ?
Perte d’Érection à Cause du Préservatif On Déroule les Solutions Bienvenue dans cette nouvelle vidéo où nous allons aborder un sujet que beaucoup d’hommes connaissent bien mais qui reste encore trop souvent tabou : les difficultés liées à l’utilisation du préservatif. Que vous ayez déjà vécu une perte d’érection, ressenti une réduction du plaisir, ou rencontré des problèmes d’allergie au latex, vous n’êtes pas seul ! Dans cette vidéo, je vais vous donner des conseils pratiques pour surmonter ces obstacles et retrouver une sexualité épanouie. Mettre un préservatif peut parfois casser l’ambiance, générer du stress, et même provoquer une baisse de performance. Si vous vous demandez pourquoi cela vous arrive et surtout comment y remédier, vous êtes au bon endroit ! Ensemble, nous allons décortiquer les causes psychologiques et physiques de ces difficultés et je vais vous partager des astuces simples et efficaces pour les éviter. Les points clés de la vidéo : La perte d’érection pendant la pose du préservatif : Vous apprendrez pourquoi cela se produit et comment transformer ce moment souvent stressant en un jeu érotique qui maintient l'excitation. La réduction de la sensation de plaisir : Nous aborderons les différentes options de préservatifs ultra-fins et texturés qui vous permettent de maximiser les sensations pendant l’acte sexuel tout en restant protégé. Les allergies au latex : Si vous avez des irritations ou des démangeaisons, je vous expliquerai quelles sont les alternatives sans latex disponibles sur le marché, pour continuer à profiter de vos moments intimes sans gêne. La peur de la rupture du préservatif : Comment s'assurer que le préservatif est posé correctement, et comment réduire cette angoisse qui peut parfois ruiner l’instant. L’intégration du préservatif dans le jeu érotique : Plutôt que de le voir comme un obstacle à la spontanéité, je vous propose de découvrir comment en faire un élément ludique et sensuel, pour un moment à deux encore plus complice. Pourquoi regarder cette vidéo ? Que vous soyez un homme cherchant des solutions à vos problèmes de performance sexuelle ou une personne désireuse de mieux comprendre ce que vivent les hommes avec le préservatif, cette vidéo est faite pour vous. Vous découvrirez des stratégies simples pour gérer l’anxiété de performance, renforcer la complicité avec votre partenaire, et surtout, améliorer votre expérience sexuelle. Le préservatif ne doit plus être vu comme un ennemi, mais plutôt comme un allié pour une sexualité sereine et sécurisée. En suivant ces astuces, vous gagnerez en confiance et en plaisir, et vous aborderez vos relations intimes avec sérénité. N’oubliez pas de vous abonner à la chaîne pour d’autres conseils sur la sexualité, les relations de couple, et le bien-être intime. Si cette vidéo vous a aidé, n’hésitez pas à la partager et à laisser un commentaire pour poser vos questions ou partager votre expérience. Ensemble, parlons sans tabou de ces sujets essentiels à notre épanouissement personnel et relationnel. Ne laissez pas votre vie amoureuse et sexuelle se dégrader sans agir. Parlez-en à un thérapeute et coach et obtenez un accompagnement éfficace. ✅ Retrouvez confiance en vous en 3 mois en arrêtant la pornographie : http://bit.ly/Programme-FDP ✅ Suivez la méthode exacte pour vivre une sexualité épanouie en boostant votre libido en quelques semaines : https://bit.ly/3xdNUue Prendre un rdv pour un coaching ou une thérapie (payant) en ligne =====RDV en ligne : ⚠️https://bit.ly/3x6xTqc ============== Pour recevoir tous mes conseils ============  Ma page Facebook : https://www.facebook.com/ConseilBertr...  Abonnez-vous à ma chaine Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC_mk... ✌️ Je vous invite à cliquer sur le lien ci-dessous pour en savoir plus ===== http://www.bertrandbaray.fr Bertrand BARAY "BOOSTER DE LIBIDO mais pas que " Répondeur HOTLINE SEXOBBA : 09 72 62 43 91 Mail : baray.bertrand@gmail.com
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Fantasme Amoureux : Comment Revenir à la Réalité ? Salut à tous ! Aujourd'hui, on va plonger dans un sujet qui touche à nos relations amoureuses et à notre vie intime : la différence entre fantasme et réalité. Pourquoi est-ce qu'on se retrouve souvent coincé dans nos rêves, dans cette illusion de l'amour parfait ou de la connexion idéale ? Et comment peut-on réajuster notre regard pour vivre pleinement nos relations dans le monde réel, avec tout ce que cela implique ? 1. Le Pouvoir du Fantasme en Amour • L'idéalisation du Partenaire Parfait : Commençons par ce fameux fantasme du partenaire parfait, celui ou celle qui incarne tout ce qu’on a toujours rêvé. Vous savez, cette personne qui comprend tout, anticipe nos besoins, et qui est toujours à la hauteur de nos attentes. On a grandi avec des histoires d’amour idéalisées, que ce soit dans les films, les livres, ou même à travers les réseaux sociaux. Mais dans la vraie vie, personne n’est parfait. En restant accroché à cette idée, on risque de passer à côté de la véritable intimité avec quelqu’un qui, même avec ses défauts, pourrait être un partenaire exceptionnel. Et si on apprenait à voir la beauté dans l’authenticité de l’autre ? L'Évasion à Travers la Pornographie : Un autre fantasme qui peut brouiller notre perception de l’intimité, c’est la pornographie. Pour beaucoup, c’est une échappatoire aux défis de la vraie vie amoureuse. Mais le problème, c’est que ces images sont souvent très éloignées de la réalité. On commence à avoir des attentes irréalistes concernant l’intimité physique, en oubliant que la vraie connexion émotionnelle et sexuelle demande du temps, de la communication, et de la complicité. Retrouver le plaisir dans la réalité de la vie amoureuse, c’est essentiel pour construire une intimité authentique. • Le Mythe de l'Amour Romantique : Et puis, il y a ce mythe de l’amour romantique parfait, celui où tout est passion et intensité, où chaque jour est une nouvelle aventure émotionnelle. C’est beau en théorie, mais dans la pratique, l’amour, c’est aussi des moments de calme, de routine, et de réconfort. Chercher à vivre dans une passion perpétuelle, c’est courir après une illusion qui peut nous empêcher de savourer les joies simples et profondes de l’intimité partagée. 2. Les Conséquences de Vivre dans le Fantasme Amoureux • Insatisfaction Chronique dans les Relations : Vivre dans le fantasme amoureux mène souvent à une insatisfaction chronique. Quand on s'accroche à l'idée que notre partenaire devrait être parfait, ou que notre vie intime devrait ressembler à un film, la réalité ne peut que décevoir. Cela peut provoquer des ruptures, des frustrations, et une quête incessante d’un idéal qui n’existe pas. Au lieu de chercher toujours à atteindre cet idéal, pourquoi ne pas apprendre à apprécier ce qu’on a déjà ? La vraie intimité, c’est accepter l’autre dans sa totalité, avec ses forces et ses faiblesses. • Sabotage des Relations Intimes : Lorsque nos attentes sont trop ancrées dans le fantasme, on risque de saboter nos relations. On compare, on critique, on se détourne de l’autre dès qu’il ou elle ne correspond plus à cette image parfaite qu’on a en tête. Ce genre de comportement peut nuire gravement à l’intimité, car il empêche une vraie connexion émotionnelle et physique de se développer. Apprendre à accepter et à aimer l’autre pour ce qu’il ou elle est, c’est la clé pour construire une relation profonde et durable. • Isolement et Déconnexion Émotionnelle : Le danger de rester trop dans le fantasme, c’est qu’on finit par se couper des autres. On se déconnecte émotionnellement, on vit dans sa tête plutôt que dans la réalité. Et cela peut conduire à un isolement qui est tout sauf propice à une vie amoureuse épanouie. L’intimité, c’est avant tout être présent, être là, dans l’instant avec l’autre, et non pas rêver d’une autre réalité. 3. Comment Revenir à la Réalité en Amour et en Intimité ? • Prendre Conscience de ses Fantasmes : La première étape pour retrouver les pieds sur terre, c’est de prendre conscience de ses fantasmes. Pourquoi est-ce qu’ils sont là ? Qu’est-ce qu’ils signifient pour nous ? Peut-être qu’ils sont le reflet d’une peur, d’une insécurité, ou d’un désir inassouvi. Essayez de réfléchir à ces questions et même de les noter. Cela vous permettra de mieux comprendre d’où viennent ces attentes irréalistes et de commencer à les ajuster. • Apprendre à Apprécier la Réalité de l’Amour : Ensuite, il est crucial de réapprendre à aimer la réalité de l’amour et de l’intimité. Cela passe par l’acceptation des imperfections, par la reconnaissance des petites choses qui rendent une relation spéciale. Un exercice simple mais puissant : chaque jour, prenez le temps de noter trois choses que vous appréciez dans votre relation, ou chez votre partenaire. Ces petits gestes d’attention peuvent transformer votre perspective et vous aider à voir tout le positif dans votre vie amoureuse
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Bertrand Baray, coaching en relation de couple en Seine-et-Marne

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